{ منتدى فتيات المستقبل }



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  تسجيل دخول الاعضاء تسجيل دخول الاعضاء  

شاطر | 
 

 الصداع في رمضان قبل وبعد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة غلا
بنوتة نشيطة
بنوتة نشيطة
avatar

الساعة الان :
انثى
عدد المساهمات : 47
العمر : 20
العمل/الترفيه : طــالــــبه
نقاط : 32240
تاريخ التسجيل : 26/09/2008

مُساهمةموضوع: الصداع في رمضان قبل وبعد   السبت سبتمبر 27, 2008 5:17 pm

نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟



يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية


أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد


وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة


من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز


المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون


مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد


بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى


اشتداد الصداع.


وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة


وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد


هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


[/size]
كيف نتجنب هذا الصداع؟


وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام


ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:


~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون


لديه الغليكوز الكافي.


~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل









منقول


[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
noussa_94
بنوتة نشيطة
بنوتة نشيطة


الساعة الان :
انثى
عدد المساهمات : 31
العمر : 22
من اين عرفت المنتدى : http://bearshare.c.la/
العمل/الترفيه : طالبة
نقاط : 32800
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد   السبت سبتمبر 27, 2008 9:21 pm

بارك الله فيك اختي

موضوع مميز

:lol!:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عصفورة فلسطين
بنوتة سوبر
بنوتة سوبر
avatar

الساعة الان :
انثى
عدد المساهمات : 66
العمر : 20
من اين عرفت المنتدى : من اختي
العمل/الترفيه : مشاهدة المسلسلات والجلوس على النت
نقاط : 30760
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد   السبت مارس 14, 2009 7:57 pm

جزاكي الله خيرا وتسلمي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل المستقبل
مشرفة
مشرفة
avatar

الساعة الان :
انثى
عدد المساهمات : 1379
العمر : 22
من اين عرفت المنتدى : بحث
العمل/الترفيه : دارسة
نقاط : 26322
تاريخ التسجيل : 10/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد   الثلاثاء يونيو 28, 2011 1:35 pm

تسلمى ورمضان على الابواب






[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امينة
بنوتة تستحق الشكر
بنوتة تستحق الشكر
avatar

الساعة الان :
انثى
عدد المساهمات : 1616
العمر : 20
من اين عرفت المنتدى : مـــحـــرك البحـــث
العمل/الترفيه : تلميذة رسامة
نقاط : 31768
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد   الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:01 pm


شكراااااااا موضوع قمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
loubna louna
بنوتة انيقة
بنوتة انيقة
avatar

الساعة الان :
انثى
عدد المساهمات : 717
العمر : 17
من اين عرفت المنتدى : عن طريق صديقتي ليلى
العمل/الترفيه : تاليف الشعر .
نقاط : 23484
تاريخ التسجيل : 29/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد   الثلاثاء يونيو 28, 2011 6:54 pm

كراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
على الموضوع المتميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
leyla471
مشرفة
مشرفة
avatar

الساعة الان :
انثى
عدد المساهمات : 1499
العمر : 18
من اين عرفت المنتدى : صدفة
العمل/الترفيه : الرسم
نقاط : 31956
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد   السبت يوليو 09, 2011 9:50 pm

جزاك الله خيرا موضوع يستحق التثبيت







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الصداع في رمضان قبل وبعد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
{ منتدى فتيات المستقبل } :: العام :: القسم...العام-
انتقل الى: