كيف تكونين هادئة الاعصاب

1 _ لا تصاحبي إلا ذوي الشخصيه الهادئه المحبه
[size=21]و ابتعدي عن مصاحبة أصحاب الشخصيات الإنفعاليه

.2 _ كوني دوماً على خير ما يرام بمراقبة نفسك و ليكن ذلك عن طريق الصور و خاصة في المناسبات فالصور سوف تبين لك إذا كنتِ مضطربه أو قلقهأو مشوشه .

3/ كرري على نفسك عبارة أنك باردة الأعصاب,
كرريها كثيراً بينك و بين نفسك و خاصة حين تذهبين إلى فراشك مساءً .

4/ عندما تستمعين إلى شخص اجتهدي بالحفاظ على هدوء أعصابك و استرخي ، لا تقطبي بين حاجبيك،احتفظي بالنبره الهادئه الحياديه الثابته مهماً كان الموضوع مستفزاً .

[/size]

مشكوررررررررررررررررررة كتير بصراحة كيف تكونين هادئة الاعصاب 779963

شكرا علي هذه المعلومات ان صديقتي عصبية ومتوترة جدا

شكرا مررررررة افتينيــــ بلموضوعــ ننتضر جديدك كيف تكونين هادئة الاعصاب 966357

موضوووع جميل ونصااائح اجمل

مشكووورة حبيبتي

كيف تكونين هادئة الاعصاب 519950